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    7 octobre 2019 by

    J’ai envie de vous parler de l’intérêt de la pratique de la sophrologie pour apprendre à gérer son stress afin de retrouver un état plus serein. Nous avons probablement tous, à un moment de notre vie, ressenti ce stress, que ce soit dans notre activité professionnelle, au cours d’une période de changement, d’adaptation, un problème… Lire la suite

  • Les troubles du sommeil et l’apport de la sophrologie

    15 juillet 2019 by

    Quelques lignes sur le sommeil, un besoin naturel et spontané Selon un sondage réalisé en 2014 par Opinion Way pour le Nouvel Observateur et Europe 1, douze millions de Français souffrent d’insomnie, soit 20 % à 30 % de la population tous âges confondus. Une autre enquête menée en 2013, par l’Institut du sommeil et… Lire la suite

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