Bonjour et Bienvenue,

Si vous lisez ces quelques lignes, c’est peut-être que vous êtes animé d’une curiosité, d’un intérêt ou les deux à la fois pour la sophrologie. A ce moment présent, vous êtes en recherche de « solutions » ou de moyens pour retrouver un état de bien-être, un état plus apaisé, plus positif et plus confiant.

En effet, nous prenons conscience au fur et à mesure de notre expérience personnelle que notre vie est jalonnée de moments simples, agréables, paisibles, cela nous semble naturel et normal mais aussi de bouleversements, de changements qui viennent nous bousculer. Nous devons y faire face en essayant de gérer au mieux notre stress qui parfois perdure et ainsi, nous prenons conscience que notre santé physique et mentale est un bien précieux que nous devons préserver. Ce stress est perçu pour chacun d’entre nous de façon plus ou moins intense et s’il perdure, il peut se transformer en fatigue chronique, avec des cogitations, un état anxieux, d’autres manifestations qui peu à peu altèrent notre équilibre intérieur.

La sophrologie propose la pratique de techniques simples et efficaces qui associe simultanément le corps et le mental afin de retrouver peu à peu cet équilibre intérieur. Libérer les tensions en douceur, renouer avec un état plus calme et avancer avec une plus grande force intérieure. S’autoriser un espace de détente et s’ouvrir à un changement en profondeur. C’est là, un des nombreux effets de la sophrologie.

Si ces quelques lignes résonnent en vous, venez découvrir une première séance.

A très bientôt,

Nadine ETCHEVERRY, votre sophrologue

Je vous reçois à mon cabinet au 13 rue Professeur Langevin 51200 EPERNAY

TEL . 06 85 49 84 65 – E mail : etcheverry.nadine@orange.fr

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