Nadine ETCHEVERRY, sophrologue certifiée RNCP à Magenta près d'EPERNAY

"La sophrologie pour
retrouver pas à pas son équilibre"


 

Je propose des accompagnements pour mieux gérer le stress,
les émotions, les douleurs chroniques.
J'accueille les Adolescents, les Adultes et les Seniors .

Si vous êtes  arrivé sur mon site, cela n'est peut-être pas par hasard.  Actuellement, vous vous sentez comme vulnérable, fragilisé et vous recherchez des solutions pour aller mieux.
Notre vie est, en effet, jalonnée de moments paisibles, insouciants et aussi de moments plus âpres, nous pouvons nous sentir comme impuissant face à l'évènement ; nous essayons de le traverser du mieux que nous pouvons et cela n'est pas toujours facile ! Cela peut-être dans le travail, la vie personnelle ou les deux.

Je vous ai listé ci-dessous quelques problématiques que nous avons tous vécues au cours de notre vie. Certaines vous parlent actuellement ? 

Alors, vous êtes au bon endroit pour les modifier.

La sophrologie vous donne l'opportunité de rendre les peurs beaucoup moins invasives et ainsi participer à retrouver une force intérieure et un mieux-être. 
Ensemble, faisons le premier pas  : Venez découvrir cette méthode pour vous aider de façon réaliste et concrète.

"Apaiser les émotions qui nous submergent est le premier pas pour laisser émerger à nouveau nos propres ressources ".

Avec la joie de vous accueillir,
 Nadine,  sophrologue

Personne méditant pour bien être et équilibre sophrologie
  • Voici quelques symptômes que vous pouvez vivre dans votre quotidien  : 
  • Vous avez des angoisses ?
  • Vous avez des pensées négatives qui tournent en boucle , impossible d'arrêter le moulin mental  ?
  • Vous repoussez le moment de vous couchez de peur de vous réveiller et de cogiter ? 
  • Vous avez la sensation de plus vraiment être vraiment au top dans vos actions ?
  • Vous dirigez des personnes et vous avez besoin de mieux gérer votre stress ?
  • Vous avez besoin de mettre de la distance pour retrouver le calme ?
  • Vous  avez besoin de retrouver une forme de sécurité intérieure ?
  • Vous avez un planning chargé entre le travail et la famille et vous vous sentez dépassée ?
  • Vous stressez à l'idée de passer un examen ?

RETROUVEZ UN ETAT PLUS SEREIN,PLUS CONFIANT
STIMULEZ VOS CAPACITES D'ADAPTATION, PERENNISEZ VOTRE ETAT DE MIEUX-ETRE 

AVEC LA SOPHROLOGIE

La sophrologie s'adresse à tous ceux et celles qui ressentent le besoin d'être aidés
A ceux et celles qui aiment avoir un cadre précis de pratique,

A ceux qui parfois oublient de s'accompagner eux-mêmes,

A ceux et celles qui ont tout essayé ou qui n'ont encore rien tenté

Je suis Nadine, Sophrologue, j'aide les personnes à améliorer leur qualité de vie que ce soit dans l'amélioration de leur quotidien lors de stress intense et/ou chronique, lorsque la maladie survient et que l'on recherche un soutien et des outils pour mieux la traverser. 

Nadine sophrologue aidant stress anxiété et confiance

AVEC LA SOPHROLOGIE,
APPRENEZ A ACTIVER VOS RESSOURCES INTERIEURES

Vous souhaitez en savoir un peu plus ? Laissez vous guider vers les autres pages ...
Nadine ETCHEVERRY, votre Sophrologue certifiée RNCP

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Christine Grannec

Publié le 19 Juin 2026

Un suivi régulier qui m'a permis de progresser fortement au niveau personnel. En particulier, confiance en soi. Je recommande fortement d'autant plus que j'y suis allée un peu par hasard.

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Merci Christine pour votre témoignage, merci de m'avoir accordée votre confiance. Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue

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Amanda V.

Publié le 10 Juillet 2025

Madame Etcheverry est très bienveillante et professionnelle. Elle a à cœur de trouver les exercices adaptés pour ses patients et fait le point à chaque séance. Je la recommande vivement.

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Bonjour Amandine, Je vous remercie de votre confiance durant votre accompagnement.Je vous souhaite la concrétisation de vos projets. Chaque chose vient en son temps. Bien à vous, Nadine ETCHEVERRY

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Caroline Vazart

Publié le 09 Juillet 2025

Découverte pratique et efficace de la sophrologie avec Nadine. Pas de bavardages inutiles on rentre très vite dans les exercices qu’on ramène à la maison pour continuer à s’entraîner. Effet immédiat pour diminuer voire évincer les peurs et relativiser les anxiétés énergivores. On retrouve peu à peu le joli chemin de la sérénité. Merci Nadine.

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Merci beaucoup Caroline pour votre partage d'expérience, je suis ravie de vous avoir accompagnée durant ces quelques semaines, je vous souhaite une belle continuation vers un chemin serein. Bien à vous, Nadine

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audrey Brossier

Publié le 01 Juin 2025

Suite à un problème de sommeil qui durait depuis longtemps, mon médecin généraliste m’a conseillé de voir un sophrologue. Je ne connaissais pas du tout la sophrologie mais Nadine a su m’embarquer dans cette aventure au fur et à mesure des séances. Nadine est très à l’écoute et adapte la pratique à chaque séance afin de construire le parcours qui nous permet d’atteindre au mieux notre objectif. À chaque séance je ressors apaisée et en paix avec moi même. J’arrive sur la fin de mes séances et aujourd’hui j’ai retrouvé un sommeil de qualité et j’ai désormais des outils pour m’aider si le sommeil est plus difficile. Je recommande fortement Nadine qui en plus d’être très professionnelle et une personne avec qui on peut échanger très facilement.

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Merci infinement Audrey pour votre témoignage. J'ai été ravie de vous avoir accompagnée dans l'amélioration de votre bien-être. Très belle continuation à vous, Nadine.

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Patricia Thominet

Publié le 05 Décembre 2024

En quête de gérer mes émotions dans mon quotidien, les séances de sophrologie avec Nadine ETCHEVERRY m’apporte semaine après semaine un lâcher prise ainsi qu’un mode de pensé positif Merci Nadine

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Merci infiniment Patricia de faire partager votre retour d'expérience avec les séances de sophrologie, comment cette méthode peut nous aider à mieux gérer nos émotions dans notre quotidien. Bien à vous, Nadine

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Caroline THIEBAULT

Publié le 13 Novembre 2024

La sophrologie m a aidé a surmonter une dure épreuve de la vie,un grand merci Nadine

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Merci Caroline pour votre retour sur vos séances de sophrologie. Bien à vous, Nadine

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Isabelle MÜLLER

Publié le 06 Novembre 2024

Grâce au CIAS, j’ai pu découvrir la sophrologie avec Nadine, à un moment de ma vie où je perdais pied suite, notamment, à un burnout professionnel. Je dois dire que les premières séances n’ont pas eu vraiment d’effet, du moins pas consciemment. Et, petit à petit, je pense que mon esprit a intégré les conseils et les méthodes de Nadine. Aujourd’hui, je me sens bien mieux et je ne peux que conseiller à tous et à toutes de tester cette méthode qui permet de se reconnecter à soi-même, tout en douceur. Merci Nadine

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Bonjour Isabelle, Je suis heureuse de savoir que la sophrologie vous a aidé à un moment de votre vie et elle continuera à le faire au cours de votre existence. Merci d'avoir pris ce temps pour le rédiger en quelques phrases. Bien à vous, Nadine

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Julie Legrand

Publié le 15 Juillet 2024

Une belle et agréable découverte de la sophrologie, avec des résultats très intéressants. Nadine est à l’écoute, sait mettre à l’aise et une confiance se créee au fils des séances. Encore merci pour votre aide Je recommande !

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Bonjour Julie, Merci infiniment pour votre avis. Je souhaite une belle continuation dans vos projets. Très cordialement, Nadine

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Stephanie K

Publié le 02 Mai 2023

Mme Etcheverry est une personne bienveillante qui sait mettre en confiance et qui met en place des exercices spécifique à votre situation.

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Bonjour Madame Kawiecki, Je vous remercie pour votre commentaire. J'ai accompagné avec plaisir votre fille Anna. Je lui souhaite de pratiquer ses compétitions avec une meilleure gestion du stress et ainsi de développer ses compétences avec confiance. Je lui souhaite une belle réussite pour l'avenir. Bien à vous, Nadine ETCHEVERRY

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Aurelia Chardome

Publié le 01 Mai 2023

Je recommande, très professionnel, sérieuse et bienveillante

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Bonjour Aurélia, Merci beaucoup pour votre commentaire. Ce fut pour moi aussi une belle rencontre. Bien à vous, Nadine ETCHEVERRY

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Léa Simon

Publié le 14 Novembre 2022

Nadine est très sympathique et à l’écoute de ses clients. Elle m’a aidé a retrouvé un bien-être réel et une vision différente des choses. Je recommande Nadine sans hésitation.

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Bonjour Léa, merci pour votre témoignage. Nadine, sophrologue

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Claudine Testulat

Publié le 22 Mars 2022

Très satisfaite d'avoir retrouvé ma joie de vivre après quelques séances de sophrologie. Merci à vous Nadine

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Je suis heureuse que la sophrologie vous a apporté l'aide nécessaire pour retrouver votre énergie. Très belle continuation à vous , bien cordialement, Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

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Stéphanie Remacly

Publié le 15 Février 2022

Nadine propose un accompagnement personnalisé et adapté au besoin exprimé et ciblé. Un profond bien être ressenti lors et au fil des séances. Je vous recommande d essayer.

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Merci Stéphanie pour votre avis. Nadine ETCHEVERRY

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Pascaline ROUSSEL

Publié le 04 Juillet 2021

Très bien ,m'a apporté beaucoup de réconfort ,Nadine est une personne très proche de ses clients et nous met tout de suite en confiance . je vous la recommande en toute sincérité. Pascaline

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Je vous remercie aussi de votre confiance. Merci d'avoir pris le temps de déposer votre avis. Bien cordialement, Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue

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Dnd Eloïse

Publié le 10 Juin 2021

Étant une personne hypersensible et une étudiante très stressée, je me suis vue conseillée la sophrologie. Je ne savais aucunement en quoi cela consistait et j’étais donc plutôt sceptique. Nadine a su m’accompagner sur ce dont j’avais besoin et trouver des mots sur ce que je ressentais. Au cours de plusieurs séances j’ai découvert un calme et une sérénité que je n’avais jamais connu, j’ai donc appris un peu plus a me connaître tout en étant réellement épaulée par Nadine. J’ai senti les bienfaits très rapidement et je me sens plus libre et confiante pour la suite ! Merci encore.

Réponse de Nadine ETCHEVERRY, Sophrologue certifiée RNCP

Merci Eloïse de nous faire partager ton expérience, merci d'exprimer en quelques lignes les bienfaits des séances de sophrologie. Bonne chance pour la suite !

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Maud BARANGER

Publié le 04 Juin 2021

Personne à l'écoute et bienveillante qui propose des techniques et des conseils pour nous aider à aller mieux et pour nous faire progresser. Belle expérience.

Questions fréquentes

Toutes les réponses à vos questions

Est-ce que je dois venir avec une tenue spéciale ?

Non, la sophrologie se pratique partout. Une tenue confortable de ville suffit, ne pas ête serré au niveau du ventre. Les exercices se pratiquent sans tapis, en posture debout ou assise.

 

La visualisation est-ce difficile ?

Non, tout le monde est capable d'imaginer des images. C'est une projection comme au cinéma, nous en sommes le spectateur.

La détente corporelle favorise le lâcher prise et permet de nous rendre disponible envers nous-même.

Avec l'entraînement, cela devient très rapidement accessible. Les seuls freins sont les a priori.

 

Faut-il obligatoirement aller mal pour aller voir un sophrologue ?

Pas nécessairement, les exercices sont là pour dynamiser nos capacités. La sophrologie ne va pas rechercher la cause du problème, elle propose des outils pour renforcer le bien-être. Il est donc possible de venir si l'on souhaite  réussir un examen, un entretien professionnel, se voir prendre l'avion sereinement par exemple.  

 

Puis-je être insensible à la sophrologie ?

Tout le monde peut être réceptif à la sophrologie car elle ne repose pas sur un don ou un pouvoir de suggestion. Elle est vraiment basée sur des exercices de respiration, contraction et décontraction musculaire et d'imageire mentale. Il n'y a pas besoin d'y croire pour que cela fonctionne, en revanche il faut en avoir envie.

 

Quelle est la différence entre la relaxation et la sophrologie ?

La relaxation vise un état de bien-être alors que la sophrologie vise la prise de conscience de l'individu.

La sophrologie c'est quoi ?

C'est une méthode qui associe simultanément le corps et l'esprit et permet ainsi de les hamoniser.

Chaque exercice utilise la respiration, la contraction musculaire et la visulalisation.

 

Les séances sont-elles remboursées par la Sécurité Sociale ?

 

 

 

 

Non, en revanche, certaines mutuelles proposent des prises en charge pour des médecines alternatives et complémentaires comme la sophrologie.

Combien de séances sont nécessaires pour voir un résultat ?

Si c'est un problème passager, 3 ou 4 séances peuvent suffire si la problématique est plus ancienne il faudra quelques séances en plus. Les bienfaits sont immédiats.